Trenirajmo doma

»Zwift, trenutno eden redkih športnih pripomočkov, kjer je mogoče druženje. In moj trenutek slave, ko se nekaj 100 metrov pelješ skupaj z enim najboljših kolesarjev na svetu. Ostani doma.« To je le eden izmed številnih zapisov na družbenem omrežju, ki kaže na spremembe navad v času koronavirusa tudi pri športnikih in rekreativcih. Je zapis rekreativnega športnika Gašperja Debeljaka iz Poljanske doline, virtualno pa je kolesaril tudi s Tadejem Pogačarjem. Šport je v času epidemije koronavirusa pri večini videti precej drugače kot običajno.

Gibanje je seveda tudi v teh dneh zaželeno, saj so pozitivni učinki vadbe na naše telo že dolgo znani. In ne le na telo, tudi na naš um, kar je ravno v teh dneh morda še bolj pomembno. Zagotovo prispeva k pozitivni naravnanosti. Doma ali sami v naravi vadijo tudi vrhunski športniki in čakajo, kdaj bodo lahko znova pokazali svojo pripravljenost. Tekmovanja so odpovedana ali prestavljena, tudi olimpijske igre, ki bodo v Tokiu namesto letos prihodnje leto. Nadaljevanja ali začetki sezon so negotovi, kljub temu pa morajo športniki ostati zbrani, motivirani in trenirati naprej, kolikor je v danih razmerah to mogoče. Prikrajšani so tudi njihovi navijači, ki so pred malimi ekrani ali na samem prizorišču navijali zanje. Nas pa vse vrhunski športniki sedaj spodbujajo na malih zaslonih in socialnih omrežjih, naj bomo aktivni in vadimo doma. Rekreacija je številnim edina sprostitev in jo nadaljujejo. Z družino se vsak dan podamo na sprehod v naravo, v okolici smo odkrili številne nove poti. Prav je, da ob tem vsi upoštevamo navodila pristojnih in se rekreiramo doma ali v naravi sami ali z osebami iz istega gospodinjstva. Ob neupoštevanju navodil prihaja do zaostritev, kot so zapore cest do priljubljenih izletniških točk, prepoved vožnje s kolesom ... In potem so ljudje nejevoljni. Za druženje s prijatelji tudi med športom sedaj res ni pravi čas. Bodimo strpni in razumni, z mislimi tudi na populacijo zdravstveno šibkejših.

Možnosti biti športno aktivni imamo kljub vsemu dovolj tudi doma. Kondicijo lahko z različnimi športnimi pripomočki vzdržujemo za čase, ko bomo lahko spet brez omejitev vadili v naravi. Na voljo so tudi vsakodnevne brezplačne vadbe na spletu, celo na Ljubljanski maraton se lahko pripravljate na takšen način. Različne nasvete za ohranjanje zdravja populacije s sloganom Z gibanjem nad korono pripravlja tudi Fakulteta za šport. In še bi lahko naštevali.

Skratka, tudi v športu in rekreaciji so razmere, ki jih nismo vajeni, prinesle spremembe in nove izzive.

Oddaj svoj komentar

Kranj 2°

pretežno jasno
vlažnost: 80 %
veter: Z, hitrost: 11 km/h

-4/12

sreda

0/14

četrtek

0/15

petek

Vremenska napoved

Po

To

Sr

Če

Pe

So

Ne

 

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

 

 

 

PRIREDITVE / Podnart, 14. februar 2024

Ljubezen in mir

PRIREDITVE / Šenčur, Naklo, Preddvor, 14. februar 2024

Ustvarjalna, kulinarična in zdravstvena delavnica

PRIREDITVE / Poženik, 14. februar 2024

Robič, botanik pod Krvavcem

RAZSTAVE / Jesenice, 14. februar 2024

Tretji planet od sonca

PRIREDITVE / Šenčur, Naklo, Preddvor, 16. februar 2024

Ustvarjalna, kulinarična in zdravstvena delavnica

PRIREDITVE / Šenčur, Naklo, Preddvor, 16. februar 2024

Ustvarjalna, kulinarična in zdravstvena delavnica

PRIREDITVE / Bohinjska Bela, 16. februar 2024

Muzikal Kekec

IZLETI / Kranj, 22. februar 2024

Druženje ob dnevu žena

 

 
 

 

 
 
 

Nasprotujejo trasi obvoza / 08:09, 14. februar

Število vozil na dan skozi Bled izven turistične sezone je 20.000. Skozi predor Karavanke gre dnevno okoli 13.000 vozil. Da uredimo promet o...

Nasprotujejo trasi obvoza / 19:06, 13. februar

V predoru Karavanke občasno uvedejo sistem po ure ke, po ure sm... In to je mednarodni promet. Seveda frekvenca osebnih vozil je na Bled vel...

Pišem županu / 10:37, 12. februar

Ne radi odgovarjajo na neprijetna vprašanja kot tale:Spoštovani g.župan in sodelavec, prosimo vas za razjasnitev vaše zaposlitve v Železniča...

Pišem županu / 10:35, 12. februar

Ne radi odgovarjajo na neprijetna vprašanja kot tale:Spoštovani g.župan in sodelavec, prosimo vas za razjasnitev vaše zaposlitve v Železniča...

Nasprotujejo trasi obvoza / 06:31, 11. februar

Ko se gredo otroci gradbince.

Ministrica Švarc Pipan (še) ne razmišlja o odstopu / 08:48, 8. februar

Za časa korone sem bil na bolniški, vrstilo se je kar eno za drugim. Vse sem prebrodil, hvala Bogu. Tudi Slovenija je prebrodila epidemijo s...

Ministrica Švarc Pipan (še) ne razmišlja o odstopu / 07:53, 8. februar

Tanja, Golob, Dominika... to je najboljše kar ima Slovenija. Vse drugega bo samo slabše. SDS je pa sploh katastrofa kar so počeli med Corona krizo.